Press banca plano
Grupo: Pecho
Músculo principal: Pectoral mayor
Equipamiento: Barra
Nivel: Intermedio
Ver detalleEjercicios
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Sentadilla con barra
Grupo: Piernas
Músculo principal: Cuádriceps
Equipamiento: Barra
Nivel: Intermedio
Ver detalleDominadas
Grupo: Espalda
Músculo principal: Dorsal ancho
Equipamiento: Peso corporal
Nivel: Intermedio
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