Remo con mancuerna
Nombre en inglés: Dumbbell Row
Grupo principal: Espalda
Músculo principal: Espalda
Subgrupo:
Músculos secundarios: Bíceps, Antebrazos, Deltoides posterior, Trapecio, Romboides
Patrón de movimiento:
Tipo de ejercicio: Fuerza
Tipo:
Modo:
Equipamiento:
Nivel: Intermedio
Objetivo:
Músculos trabajados
Descripción
Apoyando una rodilla y una mano en un banco, jalas una mancuerna hacia el torso, enfocándote en los músculos de la espalda.
Técnica
Tips
Iniciá el tirón con los dorsales, manteniendo el core firme y evitando balancear el cuerpo.