Remo en máquina
Nombre en inglés: Machine Row
Grupo principal: Espalda
Músculo principal: Espalda
Subgrupo:
Músculos secundarios: Bíceps, Antebrazos, Deltoides posterior, Trapecio, Romboides
Patrón de movimiento:
Tipo de ejercicio: Fuerza
Tipo:
Modo:
Equipamiento:
Nivel: Intermedio
Objetivo:
Músculos trabajados
Descripción
Sentado en una máquina específica, tiras de las asas hacia el torso, trabajando la espalda de manera controlada
Técnica
Tips
Iniciá el tirón con los dorsales, manteniendo el core firme y evitando balancear el cuerpo.