Dominadas

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Dominada Horizontal

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Dominada Bombero

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Dominadas Negativas

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Dominadas con Lastre

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Dominada con Manos Juntas

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Dominada Comando

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Avanzado

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Hiperextensiones Espalda

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Jalón al pecho

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Remo con barra

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Remo con mancuerna

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Peso muerto

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Remo en máquina

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Pullover con mancuerna

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Remo invertido

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Encogimientos de hombros

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Superman

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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Superman

Grupo: Espalda

Músculo principal: Espalda

Equipamiento:

Nivel: Intermedio

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